如果心情不好就去爬爬山 〖壹〗、心情不好时，去爬一次山确实是一个很好的选取。爬山作为一种结合了体力挑战与心灵放松的活动，对于改善心情具有显著的效果。首先，从生理层面来看，爬山过程中的身体运动会促进内啡...
